「nosh」生活！月曜日の巻

2021年7月27日

月曜日は「鶏肉の照り焼き」！

さて、夕食の時間になりました。

私は週に６つ届く設定にしています。

なので、土曜日に６つ届いて、月曜日の夕食からnoshを食べます。

ごはんも炊きます。

ごはんは米0.5合と16穀米を少し混ぜて、メスティンで炊きます。

そして、noshをレンジでチン。

できました。

「鶏肉の照り焼き」 は結構ちゃんと味ついてます。うまいですよ！

これで、糖質8.8g、カロリー389kcal。

火曜日に続きますー！

今日の体重94.00kgジャスト。。。