「nosh」生活!水曜日の巻
水曜日は「豚の生姜焼き」!
今日は豚肉。生姜焼き!定番です。
だんだん調理がルーティン化してきました。
まず、米0.5合と16穀米少しをメスティンに入れて、水をいれて吸わせます。10分くらい。
10分経ったら火をつけます。
そして弱火で15分。ほったらかします。
15分経ったら火を止めて、10分蒸らします。
その間に、noshの弁当を冷凍庫から取り出して、レンジでチンします。
大体6分くらい。(弁当によって違います。加熱時間は表面に書いてあります。)
出来上がり!
米炊くのに35分くらいかかってますね。
それがなければ、チンする6分程度。
正直、時間かけずにわりとまともなおかずをとれるのはありがたい。。。ヾ(*´ー`*)ノ゛
いただきます、、、そしてごちそうさまでした!
木曜日へつづく。。。
朝の体重計です。0.7kg減はちょっと減りすぎだな。。。
これはほぼ水分かな?
まあ、順調ということで!
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